آشپزی با الی
جمعه 20 مهر 1397 :: نویسنده : نینا نیکانی

سالاد تبوله لبنانی

Image result for ‫سالاد تبوله لبنانی‬‎

سالاد تبوله یونانی

سالاد تبوله یکی از سالادهای معروف لبنانی است. این سالاد عربی به طور سنتی و اصلی از بلغور ، جعفری ، گوجه و خیار و برخی طعم دهنده ها تهیه می شود. در این مطلب بهترین و کامل ترین روش طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی را آماده کرده ایم. با مواد لازم ذکر شده در این دستور می توانید برای ۴ نفر سالاد تبوله تهیه نمایید. با دستور طرز تهیه سالاد تبوله در ادامه با ما همراه باشید.

مواد لازم سالاد تبوله
بلغور½ لیوان
پیازچه½ لیوان
جعفری۱٫۵ لیوان
گوجه فرنگی۲ عدد
خیار۱ عدد
روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری
آب جوش¾ لیوان
آبلیمو۳ قاشق غذاخوری
فلفلبه میزان لازم
نمکبه میزان لازم

سالاد تبوله عربی

ابتدا بلغور را در یک کاسه می ریزیم ، سپس ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه می کنیم و با هم خوب مخلوطشان می کنیم. پس از آن آب جوش را به بلغور اضافه می کنیم و روی درب کاسه را با پلاستیک می پوشانیم.حدود ۱۵ دقیقه کاسه را کنار می گذاریم ، سپس بلغور را با آبکشی می کنیم تا آب اضافی آن خارج شود. حالا بلغور را در ظرف سالاد خوری می ریزیم. پیازچه ، گوجه فرنگی ، خیار و جعفری را به ترتیب خرد می کنیم و به کاسه اضافه می کنیم.





نوع مطلب :
برچسب ها : سالاد تبوله، سالاد تبوله لبنانی، سالاد تبوله یونانی، سالاد تبوله عربی، سالاد تبوله با بلغور جو، سالاد تبوله با كوس كوس، سالاد تبوله شف طیبه،
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :